O Que é Tai Chi ?

O Tai Chi é uma sequência de movimentos dinâmicos, que combina o macio com o duro, o lento e o rápido, de uma forma natural e equilibrada, baseada nos princípios filosóficos Taoistas Yin e Yang, do I Ching (yiing) o Livro das Mutações. Na sua forma estão contidos movimentos espirais, de rotação e de energia silk ree ling,( exercícios energéticos suaves), saltos e momentos de libertação explosiva de energia. Durante a pratica do Tai Chi, o corpo permanece relaxado, em estado vigilante e consciente , em que a respiração e os movimentos se ligam estreitamente. Estas características salientam os benefícios em termos de saúde e até perda de peso, razões pelas quais tantas pessoas, independentemente da idade e da sua condição física, praticam, actualmente, Tai Chi, estilo Chen, em todo o mundo. O Tai Chi, estilo Chen, mantém-se fiel às suas origens, tanto no seu significado, como aplicação- tendo como representante da linhagem Chen, o Grande Mestre Chen Zhenglei, internacionalmente reconhecido como um dos mestres de mais alto nível dentro desta arte.

O que é o Tai Chi, estilo Chen ?

O Tai Chi, estilo Chen (Taijiquan), apareceu na aldeia de Chenjiagou, Wenxian, província de Henan, na China, no final da Dinastia Ming, há cerca de 400 anos atrás, tendo sido criado pela 9º geração da família Chen, o General Chen Wangtin. Após uma brilhante carreira militar, o General Chen retirou-se para Chenjiagou, onde criou uma forma de arte marcial interna que incorporava a sabedoria dos antigos filósofos Taoistas, e os princípios Yin e Yang, desenvolvendo técnicas especiais de respiração, bem a que aliou um profundo conhecimento dos meridianos energéticos internos “jingluo”, utilizados na Medicina Tradicional Chinesa. O poder desenvolvido por esta arte era tal, que apenas uns poucos tinham direito ao seu conhecimento, passando de mestre a estudante de forma directa, em grande segredo, guardado durante mais de 300 anos pelos aldeões de Chenjiagou, que se dedicavam á sua pratica, desenvolvendo todos os aspectos importantes da forma tradicional, respeitando os ensinamentos dos seus ancestrais. O Tai Chi , estilo Chen, só recentemente fez a sua aparição na cena mundial, tendo-se tornado rapidamente, na forma de Tai Chi mais popular em todo o mundo. Os praticantes de Tai Chi, jovens ou idosos, começam a compreender o porquê da família Chen, guardiã deste estilo, sempre se mostraram, determinados a preservar a sua arte sagrada, na sua forma mais pura, de modo a que todos pudessem experimentar os maiores benefícios desta arte, sob a sua orientação.

Tai Chi e Saúde

Os exercícios de Tai Chi, regulam todos os sistemas do corpo humano, melhorando os processos digestivos, respiratórios e a circulação sanguínea. Como os exercícios são realizados de uma forma totalmente relaxada, isto produz, também, uma redução de todas as desordens provocadas pelo stress. Estes exercícios de rotina, de baixo impacto, melhora o estado do esqueleto, ossos, articulações e músculos, sem demasiado esforço, aumentando o equilíbrio, a concentração, a flexibilidade e a coordenação, promovendo a saúde como um todo no indivíduo. O Tai Chi é reconhecido pelo Governo Chinês e várias das instituições de saúde, em todo o mundo, como a forma de exercício que oferece um leque variado de benefícios, em termos de saúde, considerada como um todo.

Tai Chi e “Push Hands”

Push Hands é um método tradicional da praticas marciais do Tai Chi. O Push Hands consiste, no contacto que duas pessoas mantêm através dos seus braços, em que nos vários movimentos de ligação entre si, desenvolvem o sentido do toque, consciência e equilíbrio do seu corpo. Este é o método de treino em que os movimentos de Tai Chi se ligam às aplicações marciais do Tai Chi, desenvolvendo a compreensão de como pequenas forças podem vencer um maior poder fisico.

Quem pode praticar Tai Chi?

O Tai Chi pode ser praticado por todas as pessoas, independentemente da sua idade ou condição física. Os movimentos que caracterizam o Tai Chi, são realizados de uma forma lenta e suave, no sentido de promover o relaxamento, ou de forma mais rápida e mais enérgica para manter se manter em forma e para aplicações mais marciais.

Apresentação do Centro de Tai Chi Estilo Chen

O Centro de Tai Chi Estilo Chen, tem a sua sede em Manchester( Inglaterra), ensinando e promovendo os princípios e a filosofia do autentico Tai Chi, estilo Chen. O objectivo do centro fomentar a compreensão de todos os aspectos do Tai Chi, para que este seja acessível e valorizado por todos os que se interessam pela arte em Inglaterra e na Europa. A nossa equipa é constituída por três instrutores a tempo inteiro e dois em part-time, sendo os nossos instrutores seniores considerados como os mais habilitados e bem qualificados para o ensino do Tai Chi, no Reino Unido. O Centro mantém aulas regulares em Manchester e na região noroeste de Inglaterra, ensinando uma grande variedade de rotinas, nas quais se incluem: Exercícios Fundamentais de Tai Chi, Técnicas de Respiração Chi Kung (Qigong), Exercícios de Silk Reeling ( exercícios energéticos ), as Formas ( formas curtas de 11e 18 movimentos, de 83 movimentos, Laojia e Cannon Fist) Armas (espada, sabre, vara, leque, lança, alabarda) Push Hands e aplicações para estudantes de todos os níveis. Para os estudantes dedicados, interessados em atingir os mais elevados níveis, o centro providencia formação para entrar em competição e programas intensivos de instructores-treinadores, para aqueles que pretendam tornar-se instrutores de tai Chi, oficialmente reconhecidos e certificados. Complementando o extensivo treino oferecido em Inglaterra, o Centro organiza regularmente seminários em todo o mundo, realizando encontros anuais de estudantes, em toda a Europa, viagens à China, produzindo ainda uma grande variedade de DVD’s de instrução bem como livros. Adicionalmente às aulas para adultos, o centro também oferece aulas para crianças ( com mais de 5 anos) podendo mesmo criar aulas especificas para homens ou mulheres, desde que tal lhe seja solicitado.

www.taichicentre.com Tel: +44-161 2737138

Mestre Liming Yue

O Mestre Liming Yue, iniciou os seus estudos de artes marciais Shaolin, enquanto criança, no ano de 1972. Onze anos mais tarde, admirado pela capacidade de um jovem estudante oriundo da famosa aldeia de Chenjiagou, iniciou a sua jornada para compreender as artes internas, estudando o Tai Chi ortodoxo, sob a orientação da 11ª geração de Mestre Chen ( 11th generation Chen Masters ), naquela aldeia Chinesa.

Recebeu ensinamentos de alguns dos mais experimentados mestres de Tai Chi, na China, e estudando extensamente o Chi Kung interno com os mestre do mosteiro na Montanha de Nanyue, o Mestre Liming Yue deixou o interior da China, tendo-se radicado em Inglaterra , onde fundou o Chen Style Tai Chi Centre em 1995.

Desde 1982, o Mestre Liming Yue, vem ajudando muitos estudantes a iniciar a sua própria jornada, sendo o seu tempo actualmente despendido no ensino da arte, na realização de seminários, na preparação de instrutores por toda a Europa, a na produção de livros, DVD’s e Videos de instrução ( Books, DVDs and Videos ). Através do seu ensino, o Mestre Liming Yue tem aprofundando a compreensão dos princípios e filosofia do Tai Chi, de modo a torná-lo acessível e ao alcance de todos os que se interessam pela arte e estudam estes temas.

O Mestre Liming Yue é detentor do 7º Duan Wei ( uma alta classificação no ranking internacional das artes marciais), atribuída pelo Associação Governamental das Artes Marciais Chinesas.

Para além do trabalho que realiza no Centro em Manchester, o Mestre Liming Yue também dá aulas a crianças nas instituições Age Concern e Workers Education Association , assim como em várias empresas tendo anteriormente colaborado como conferente na Universidade de Salford ( University of Salford. )